Uvažujete o Ftiness korzetu?

Není žádné tajemství, že korzety na cvičení jsou nejprodávanějším fitness zbožím v USA! 

Používají je celebrity od Kim Kardashian až po Jessicu Albu, mnoho celebrit používá fitness korzet, aby měly tělo ve tvaru přesýpacích hodin.


Ale co je to za všechen ten poprask kolem fitness korzetu? A jak můžu získat užší pas?

Tento online průvodce Vám vysvětlí 22 nejdůležitějších věcí, které potřebujete znát o Fitness korzetu.

Brzy se stanete expertem přes korzetovou dietu!

✔ Online průvodce Vám pomůže proplout mezi fámamy a mylných představ o fitness korzetu.

✔ Budete se orientovat v různých typech fitness korzetů a budete vědět jaké vysledky očekávat.

✔ Zjistíte jaký korzet na cvičení zvolit přímo pro Vás, jak jej nosit a jak o něj pečovat.

✔ Zkrátka a jednoduše Vám pomůžeme na cestu k štíhlejšímu pasu!

1.Co je to FITNESS KORZET?

Fitness korzet je široký pás vyrobený z pevného kompresního materiálu, který si obléknete kolem pasu. Vnější strana korzetu bývá vyrobena z latexu. Jádro či-li vnitřní strana korzetu je ve většině případů tvořena kombinací bavlny a spandexu (spandex je elastická textilie). Na přední straně korzetu je nejpoužívánější druh zapínání pomocí háčků a ocelových ok. Můžete ovšem narazit i na jiné druhy např. zip a suchý zip.

fitness korzety najdete také pod jinými názvy jako je:

✔  Korzet na hubnutí

✔  Korzet na cvičení
 
✔  Fitness korzet

✔  Zeštíhlující korzet na hubnutí

2. Jsou Fitness korzety stejné jako obyčejné KORZETY?

Ne!

Je zde veliký rozdíl mezi nošením latexových Fitness korzetů a klasickými korzety.  Nosit můžete oba ale u každého získáte rozdílné výsledky.

Obyčejné šnerovací korzety  mají za úkol přetvarovat pas a hrudní koš. Jsou užší a více stahují než latexové fitness korzety tzn. že jejich účinky jsou výraznejší než u ostatních fitness korzetů.

Ovšem pozor to znamená, že může způsobovat zdravotní rizika jestliže není správně používán.

Na druhe straně máme latexové Fitness korzety na cvičení, které mají za cíl zúžit Váš pas pomocí zvýšeného pocení a přetváření tuku. Jejich cílem není měnit tvar hrudního koše. Přičemž nejsou tak agresivní jako některé obyčejné šněrovací korzety, díky tomu se tyto latexové fitness korzety pohodlně nosí a jsou méně křiklavé než běžné korzety.

3. Jaké VÝSLEDKY můžu očekávat s Fitness korzetem?

Benefity nošení Fitness korzetu, které výrobci uvádějí:

✔ Viditelně sníží obvod pasu až o 7,62 cm

✔ Obléknete šaty v pase až o dvě čísla menší

✔ Vyhladí faldíky

✔ Redukuje velikost boků

✔ Díky pravidelnému nošení fitness korzetu získate tělo ve tvaru přesýpacích hodin i když korzet odložíte.

✔ Vylepšíte držení těla a dodá Vám sebevědomí

✔ Díky silnému stažení pasu Vás fitness korzet podpoří v tom, abyste se nepřejídala

4. Je VĚDECKY DOKÁZÁNO, že fitness korzet funguje?

Krátka odpověd zní: Ne.

Ale jen protože žádné vědecké výzkumy nebyly provedeny.

I když nexistují žádné vědecké studie o tom, že korzet funguje, neexistují také žádné vědecké studie, že korzet nefunguje.

Takže můžeme aktuálně jen vycházet z bohatých zkušeností ostatních lidí, kteří píšou recenze a komentáře, ke korzetům. Jejichž hodnocení je velice kladné a jsou s korzetem na hubnutí velmi spokojení.

5. Co říkají zákazníci o fitness korzetu?

Přečetl jsem stovky zákaznických recenzí ve valné většině byly pozitivní.

Ve skutečnosti jediné negativní ohlasy, které jsem našel jsou od žen, které si objednaly špatnou velikost.

Zde je pár pozitivních ohlasů od zákaznic:

6. Co říkají celebrity na novou korzetovou dietu?

Jessica Alba začala s korzetovou dietou v roce 2013, kdy magazínu Net-A-Porter prozradila, že ji praktikuje po narození svých dětí.

❞Můj pondělní start s menší korzetovou dietou než půjdu do fitka ❞Takhle těsně, takhle je to přesně… s mým korzetem…

7. Které CELEBRITY používají korzet na hubnutí?

Není nic složitého najít celebrity, které používají fitness korzety - Stačí se jen podívat na jejich selfie fotky na instagramu!

Tady máte pár celebrit co jsme našli:

8. Jak Fitness korzet vlastně FUNGUJE?

Rady výrobců se nepatrně liší názorem, jak korzet na hubnutí používat.

Ovšem všichni se shodují, alespoň na jednom z těchto bodů:

✔ Stimulací termální aktivity

✔ Uvolní toxiny a nečistoty z vašeho těla pomocí zvýšeného pocení

✔ Spalování tuku pomocí pocení

✔ Všichni výrobci tvrdí, že fitness korzet pomáhá ke správnému držení těla.

9. Jak BRZO uvidím výsledky s Fitness korzetem?

Okamžitě! Fitness korzet Vám ihned stáhne pas díky silnému kompresnímu meteriálu. Ihned získáte štíhlejší vzhled.

Lidé, kteří nosí fitness korzet říkají že, výsledek po odložení korzetu se dostavil za 2-4 týdny (jak u koho)

 10. Můžu CVIČIT ve fitness korzetu?

Ano! Je mnoho fitness korzetů které jsou flexibilní a vyrobené přímo pro sport.

Obecně platí, že jsou spíše zaměřené pro kardio aktivity typu běh, než na silový trénink a posilovnu. Zejména se vyhněte cvikům na posilování břišních svalů jako jsou např. sedy lehy.

Více informací o těchto cvikách najdete níže.

11. Jaké DRUHY fitness korzetů jsou?

Většina korzetů na hubnutí jsou rozděleny do tří skupin.

Sportovní fitness korzety (používané na sport)

Přísné fitness korzety (vetšinou černé často je možné je vidět u celebrit)

Vesty na hubnutí

Sportovní fitness korzety

✔ Přichází s roztomilými vzory a s veselými barvami

✔ Délka je kratší

✔ Jsou více flexibilní

✔ Více pohodlné

✔ Jsou dobrým startem pro korzetovou dietu

Přísné korzety na hubnutí

✔ Jsou delší než sportovní fitness korzety

✔ Jsou přísnější co se týká stažení pasu

✔ Větší komprese

✔ Jsou vhodné pro delší nošení (vyjimkou je cvičení a spánek)

Vesta na hubnutí

✔ Podobný jako přísny korzet, s vyjímkou ramínek, podobných tílku

✔ Pomáha schovat veškeré přečnívající faldíky, které mouhou být vytlačeny v horni části korzetu

✔ Pokrývá záda a vyhlazuje případné hrudky

✔ Několik výrobců též nabízí sportovní modely ve stylu vesty

12. Který typ korzetu je lepší koupit?

Přemýšlím o koupi svého prvního korzetu, ale nejsem si jistá, jestli je korzetová dieta pro mě.

Máte-li zájem o korzetovou dietu, ale nejste k ní úplně odhodláni, doporučoval bych Sportovní fitness korzet.  Vždy se můžete nadchnout a pořídit si ,,přísný“ pokud zjistíte, že se vám tento proces líbí. Nadále je pak mezi sebou můžete střídat.

Jsem připravena na korzetovou dietu a chci vidět její rapidní výsledky

Pokud jste opravdu odhodlána uspět v korzetové dietě pořiďte si oba dva typy, přísný i sportovní. Díky tomu je můžete střídat jak na cvičení tak i všední nošení. Samozřejmě je to i hygieničtější, jelikož můžete prát jeden a druhý nosit.

13. Jak dlouho bych měla korzet nosit?

Většina výrobců doporučuje nosit korzet pouze 1-2 hodiny denně a to jeden až dva týdny. To vám umožní zvyknout si jeho nošení a korzetu to pomáhá tvarovat vaše tělo.

Myšlenkou je pak nadále zvyšovat dobu, po kterou korzet nosíte, až dosáhnete času, kdy korzet nosíte po většinu dne (8-12 hodin). Doporučené časování ,,postupného zavádění“ se liší podle značky, bohužel se často stává, že výrobce neuvádí pro zavádění pokyny. Z tohoto důvodu je zde níže  popsán ukázkový program

Většina výrobců udává průměrnou dobu okolo jednoho měsíce. Tento časový rámec je použit pro začátek a funguje velice dobře.

Měl bych také upozornit, že některé ženy nosí korzet i při spaní. Nedoporučuje se to.  Určitě si korzetovou dietu zamilujete, ale to neznamená, že by si tělo nemělo aspoň v noci ulevit a trochu si odpočinout

UKÁZKOVÝ PROGRAM KORZETOVÉ DIETY – DOPORUČENÉ NOŠENÍ V HODINÁCH ZA DEN

Níže je uvedená korzetová dieta rozvrhnutá na jeden měsíc.  Podle tohoto programu se s korzety snadno začíná a dosáhnete skvělých výsledků.

Samozřejmě pro každého může fungovat jinak, pamatujte: lidé jsou různí 

Pravidlo na začátek:  Naslouchejte svému tělu!  (Pokud se necítíte dobře, nekomfortně či omezeně, pak si korzet sundejte. Vaše tělo to ví nejlépe.)

14. Jak dosáhnout NEJLEPŠÍCH VÝSLEDKŮ s fitness korzetem?

Cílevědomost a odhodlání jsou klíčovými faktory. Chcete-li získat nejlepší výsledky měla byste korzet nosit 4-6 hodin denně (a pak postupně navyšovat dobu nošení)

Super důležité pravidlo je pravidelně cvičit a jíst zdravé jídlo, aby jste dosáhli co nejlepších výsledků. 

Výsledky uvidíte pouze tehdy jestliže se soustředíte na zdraví životní styl v době kdy nosíte Váš fitness korzet.

Váš fitness korzet je možná právě ten poslední chybějící díl do Vaší skládanky, ale nezapomínejte také na ostatní dílky skládačky, kterým je potřeba se vyvarovat jako je konzumace nezdravého jídla, válení se celý den na pohovce atd. 

15. Můžu ZTRATIT NA VÁZE nošením fitness korzetu?

Jako většina věcí v životě, nic nepřichází zadarmo! Fitness korzet Vám pomůže zformovat Vaší postavu, ale opravdu nejlépe pracuje se spojením zdravé diety a cvičením.

Ja vím, ja vím - tohle není přesně to co jste chtěla slyšet že?

Ale dobré zprávy jsou, že fitness korzet Vás posouvá dopředu správným směrem pokud cvičíte a jíte zdravě.

mimochodem kompresní materiál Vás také odradí od přejídaní. Vím, že u spousty lidí to takto funguje.

16. Musím nosit ješte fitness korzet poté co jsem dosáhla požadované VELIKOSTI PASU?

Ano. Korzet na hubnutí je jako když nosíte rovnátka: jakmile jsou Vaše zuby rovné rovnátka si sundáte a pak si je pravidelně nasazujete jako pojistku, aby jste si udržela rovné zuby.

Ale dobrá zpráva je, že jakmile jednou dosáhnete požadované velikosti, můžete pak fitness korzet nosit jen 2-4 hodiny denně pro udžení svého nového pasu.

17. Kdy mám více UTÁHNOUT korzet na hubnutí?

Dobré je nosit ze startu fitness korzet zapnuty na prvním stupni (od největší velikosti). Jakmile se Váš pas začne zmenšovat a fitness korzet je Vám volnější přejděte na druhý stupeň zapínání.

Někteří kupující říkají, že byli schopní přejít z prvního stupně na druhý hned po dvou dnech.

V takovém případě pak můžete přejít i na třetí stupeň, jestliže to Váš korzet na hubnutí umožňuje.

Pokud je Váš fitness korzet již naposledním stupni zapínaní a začíná Vám být volný zvažte přechod na menší velikost.

Klíčovou roli hraje Vaše tělo, mějte vždy na paměti:  Poslouchejte své tělo! Jestliže je Vám korzet příliš malý a necítite se v něm pohodlně tak jej uvolněte a přejděte na jinačí stupeň zapínaní.

18.Jak by měl být UTÁHNUTÝ můj korzet na hubnutí?

Ve fitness korzetu je potřeba aby jste se cítila stažená, ale stažení by zase nemělo být extrémně silné, tak že by jste se cítila ve fitness korzetu nepohodlně nebo Vás něco bolelo, pokud ano bylo by rozumného ho sundat aby Vám korzet neublížil. 

A samozřejmě se poraďte se svým lékařem ohledně korzetové diety. Možná to není to pravé pro Vás.

19. Jaké jsou běžné potíže u začátečníků při korzetové dietě?

zde jsou potencionální komplikace a rady jak jím můžete předejít!

Otázka: Korzet mám na sobě a nemůžu si zvyknout na silné stažení

Řešení: Zkontrolujte zda máte správnou velikost. Váš fitness korzet Vás má stáhnout kolem pasu, ale ne tak, že by to mělo být nesnesitelné nebo bolestivé, jestliže Vám nevyhovuje vyměnte ho za jinou větší velikost.

Otázka: Je nějaký fígl jak fitness korzet jednoduše obléct?

Řešení: Zeptejte se někovo kdo by Vám s tím poprvé mohl pomoci.

Jinak korzet vždy zapínejte od spodu nahoru, po pár obleknutí se materiál změkčí a korzet pujde snadno oblékat.

Otázka: Moje faldíky mi přečuhují přes fitness korzet dá se s tím něco dělat?

Řešení: Kupte si vestu na hubnutí ta schová vše.

Otázka: Přijde mi že se ve fitness korzet přiliš potím je to běžné?

Řešení: Fitness korzety jsou přímo určené k tomu, aby se tělo více potilo, ovšem pokud je Vám to nepříjemné není nic jednoduššího než si pod korzet dát tričko nebo tílko, které dobře absorvuje pot.

20. Na co bych se měla dívat při koupi korzetu?

✔ Silný kompresní materiál

✔ Jestli je s kosticí, jestli je kostice ze spirálové oceli (ne plastové kostice)

✔ Háčky a očka která můžete dotáhnout co nejvíc, mají větší účiněk

21. Jak se starat o fitness korzet a jak jej čistit?

Čištění:

Korzet na hubnutí myjte pouze v ruce při studené vodě, můžete použít trochu mýdla nebo pracího prášku. Nepoužívejte sušičku, neždímejte korzet v ruce ani pračce mělo by to za následek zničení kostic.

Každodenní péče:

nechejte korzet na hubnutí po konci dne usušit podšívkou nahoru.

korzet nenechávejte v blízkosti tepla postupem času by se korzet mohl zmenšit a vytahali by se z něj stehy.

Opotřebení:

Doporučujeme koupit dva korzety místo jednoho zabráníte tak opotřebení korzetu.

a nemusíte tak přerušit Váš každodenní trénink když druhý korzet budete např. prát a sušit. 

22. Kdo by NEMĚL fitness korzet nosit? 

✘ Korzet rozhodně není určen těhotným ženám!

✘ Korzet není určen lidem, kteří mají problém s oběhovou soustavou!

✘ Korzet není určen lidem mladším 18 let!

✘ Korzet není určen lidem, kteří mají alergii na latex!

✘ Korzet není určen lidem, kteří mají problémy s páteří nebo krkem!

✘ Korzet není určen lidem, kteří měli nedávno operaci

✘ Korzet není určen lidem, kteří mají jakýkoliv zdravotní problém, který by tento produkt mohl více zhoršit!